Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 37,00g | Prot: 69,68g | Karb: 132,90g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Makan Malam: Daging Bebek, Ayam, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Usus Ayam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meanjany
|