Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 59,55g | Prot: 39,27g | Karb: 141,77g.
Makan Pagi: Сыр Сулугуни, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Черника (Несладкая, Замороженная), Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Картофель Рассет (с Кожурой). Makan Malam: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Салат Овощной с Маслом, SPAR Оладьи из Тыквы с Сыром. Camilan/Lainnya: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Бабаевский Горький Шоколад 75%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zimnayaa
|