Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
778 kkal
|
Lemak: 26,83g | Prot: 21,75g | Karb: 118,55g.
Makan Pagi: Deglet Noor Dates , Nasi Putih, Fried Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Malam: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, ABC Sambal Terasi, Raw Vegetable, Fried Chicken Breast No Coating, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roasted Almonds, Roma Malkist Krim Keju Manis, Date. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suestmama
|