|
Ada yg sama ga sih kaya aku kalo makan sahur gabisa makan makanan berat atau ga apapun itu karena kaya mual aja:( jadi aku setiap sahur mungkin minum energen aja kek nya:))
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 33,96g | Prot: 37,90g | Karb: 151,97g.
Makan Pagi: Pisang, Energen Energen Rasa Vanila. Makan Malam: Pangsit Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Penyet, Sayur Tahu Toge. Camilan/Lainnya: Mariza Selai Srikaya, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). lagi...
|
berat badan stabil
|