Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 49,02g | Prot: 68,10g | Karb: 166,57g.
Makan Pagi: Khong Guan Cream Crackers, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. Makan Siang: BonCabe Boncabe, Saori Saus Teriyaki, Sawi Hijau, Sosis Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sayur Tahu Toge, Telur Dadar, Sosis Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Camilan/Lainnya: Pisang Molen, Jeruk, Tricks Bulgogi Baked Crisps. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|