Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 55,37g | Prot: 68,97g | Karb: 132,39g.
Makan Pagi: Indonesian Kering Tempeh, Bean Sprouts, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Dried Chia Seeds , Haverjoy Havermout Rolled Oat, Curry Sauce (Dry, Dehydrated) , Chicken Thigh, Cooked Rice. Makan Malam: Boiled Egg, Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Bean Sprouts, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Dried Chia Seeds , Haverjoy Havermout Rolled Oat, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitchips, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Metawinkana
|