Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 29,96g | Prot: 55,85g | Karb: 82,29g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Cireng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Rasa Abon. lagi...
|
|
1396 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nurlaili Januarfi
|