Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
546 kkal
|
Lemak: 17,83g | Prot: 18,12g | Karb: 77,11g.
Makan Pagi: Cimol, Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lumpia Basah. Camilan/Lainnya: Pepaya, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1257 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrifprima
|