|
naik karena pas ultah awal bulan tadi banyak yg kasi kue, nikmati ajaa
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 48,23g | Prot: 55,15g | Karb: 224,80g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam. Makan Siang: Indomie Kari Ayam, Teh Manis, Kerupuk Putih, Labu Dimasak, Teh Manis, Kerupuk Putih, Labu Dimasak, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Donat Dilapisi Coklat, Sun Kara Santan Kelapa, Gula Merah, Agar-agar Pencuci Mulut, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun (Dimasak), Telur Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sirup, Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat, Melon, Teh Manis, Del Monte Saus Tomat, Telur Rebus, Kimbo Sosis Sapi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|