Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 37,11g | Prot: 78,01g | Karb: 210,58g.
Makan Pagi: Mentimun (Kupas), Jeruk, Kerupuk Putih, Kurma, Telur Rebus, Nasi Goreng Ayam. Makan Malam: Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tempura Udang, Morin Selai Nanas, Roti, Jeruk, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|