Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 45 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 30,50g | Prot: 78,29g | Karb: 117,82g.
Makan Pagi: Kurma, Putih Telur Matang, Chia Seed, Tahu, Proteina Protemil, Greenfields Low Fat Milk, Haverjoy Instant Oats, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Tomat Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tempe, Ikan Tuna. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinuyy
|