Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 47,55g | Prot: 70,80g | Karb: 128,26g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga. Makan Siang: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Merah, Risoles. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Risoles. Camilan/Lainnya: Kraft Ritz Sandwich Crackers. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefany861
|