Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 69,93g | Prot: 135,14g | Karb: 163,52g.
Makan Pagi: Indonesian Profiterol, Indonesian Thick Rice Crackers, Mayonnaise , Boiled Egg, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tora Bika Cappuccino. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Ayam Goreng, Ikan Kembung, Selada Air, Vegeta Vegeta, House Of Organix Black Chia Seeds. Camilan/Lainnya: Kopi Luwak White Koffie. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TetehTea
|