Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 35,49g | Prot: 44,06g | Karb: 171,30g.
Makan Pagi: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Pisang, Sari Roti Roti Isi Krim Tiramisu. Makan Malam: Monde Chocolate Chip Cookies, Tekwan, Pisang, Tekwan. lagi...
|
|
1410 kkal
|
Latihan:
Zumba - 8 menit, Istirahat - 17 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krdpt
|