Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2021
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 30,53g | Prot: 38,62g | Karb: 152,09g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Buah Naga, Melon. Makan Siang: Tropicana Slim Minyak Jagung, Gula Merah, Bakso Daging Sapi, Ikan Tongkol, Tahu, Labu Siam, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Tahu, Pakcoy, Bihunku Rasa Soto. Camilan/Lainnya: Kurma, Roma Sari Gandum, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
|
1534 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwisetya26
|