|
malah naik dr berat awal.. kesian.. ayodong semangat.. jgn cuma wacana !
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2104 kkal
|
Lemak: 107,78g | Prot: 88,63g | Karb: 193,45g.
Makan Pagi: Siomay, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi, Nongshim Kimchi Ramyun. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Matah, Nasi Uduk, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Kulit Ayam, Daging Bebek, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Bebek, Nasi Putih, Buah Pir, Kerupuk Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catatanfitku2
|