Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
997 kkal
|
Lemak: 28,09g | Prot: 51,72g | Karb: 134,81g.
Makan Pagi: Saus Tomat, Selada, Telur Rebus, Yamazaki My Roti Gandum . Makan Siang: Oncom, Daun Singkong, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Selada, Saus Tomat, Telur Rebus, My Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Belvita Belvita Breakfast, Bubur Ayam. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mithafadilah99
|