|
Life is good.
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
750 kkal
|
Lemak: 48,57g | Prot: 63,53g | Karb: 8,71g.
Makan Pagi: Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Roast Beef, Market Pantry Roast Beef, Coffee, Nature's Way MCT Oil, Coffee (made from Ground), Water, Espresso Coffee. Camilan/Lainnya: El Sabroso Pork Rinds, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Peanut Butter, Water. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|