Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 70,41g | Prot: 80,87g | Karb: 104,66g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Greenfields Original Yogurt, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanasthasya
|