Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 43,38g | Prot: 68,60g | Karb: 169,57g.
Makan Pagi: Roti, Telur Rebus, Keripik Tempe, Nasi Putih. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecipir, Tempe Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Goreng, Kecipir, Kulit Melinjo, Bayam, Gula Merah, Daun Ubi Jalar, Carrefour Kencur, Bawang Putih, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Pisang Molen, Jeruk. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ani salsabila
|