Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2558 kkal
|
Lemak: 127,58g | Prot: 98,93g | Karb: 261,47g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg , Graham Crackers with Raisins, Strawberries, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Whole Milk, Great Value Half & Half. Makan Malam: Mars Milky Way (Minis), Trader Joe's Caesar Salad with Chicken with Dressing, Hard-Boiled Egg . Camilan/Lainnya: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , On The Border Tortilla Chips, Rosarita Refried Beans, Lemon Meringue Pie . lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindyaz4
|