Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 44,75g | Prot: 66,26g | Karb: 141,15g.
Makan Pagi: Greenfields UHT Full Cream Milk, Pepes Ayam, Minyak Wijen, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Makan Siang: Pepes Ayam, Selada Kol, Wortel Dimasak, Minyak Wijen, Ikan, Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Putih, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Super Bihun Super Bihun Kuah. Camilan/Lainnya: Melon, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pebri Santika
|