|
Hadeh, naik. Sedih, banyak lemak di mana2. Kuy lah semangat WO lagi 🥺
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 65,16g | Prot: 93,59g | Karb: 194,30g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Bamboe Sambal Goreng Ati, Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Orek, Urap, Nasi Putih, Telur Rebus, Gulai Ayam, Tempe Goreng Tepung, Lalapan, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Lalapan, Opor Ayam. Camilan/Lainnya: Roti Kismis. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|