Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2021
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 45,85g | Prot: 50,71g | Karb: 239,18g.
Makan Pagi: Telur Asin, Nutrijell Jelly Powder Strawberry, Nanas, Cimory Low Fat Milk, Madu. Makan Siang: Qtela Keripik Ubi Ungu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Makan Malam: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Sunpride Pisang Single, Spring Home TYJ Spring Roll Pastry, Gula Merah, Kacang Hijau. Camilan/Lainnya: Roti Goreng, Sunpride Pisang Single, Nanas. lagi...
|
|
1270 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zalfa nella
|