|
tidak mudah untuk konsisten, terus berusaha aja..
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 52,94g | Prot: 90,66g | Karb: 164,20g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Drink Low Fat Original, Prochiz Keju Slice, Pizza Keju. Makan Siang: Sawi Rebus, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Buah Pir, Saus Tiram, Saus Tomat (Kalengan), Kerang (Spesies Campuran), Lobster. Camilan/Lainnya: Kue Bawang. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catatanfitku2
|