|
Day 88 • Alhamdulillah mulai bulatin lagi yuk jadi 52kg, berat badan 2tahun lalu balik lagi ehehehe☺
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 45,10g | Prot: 74,03g | Karb: 141,37g.
Makan Pagi: DiabetaMil Sweetener, Alfamart Teh Sosro Celup , Indonesian Stuffed Tofu, Indonesian Fried Vegetables. Makan Siang: Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Makan Malam: Promina Puffs Blueberry, Nestle Bear Brand Milk. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|