Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2021
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
755 kkal
|
Lemak: 29,86g | Prot: 39,53g | Karb: 83,78g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Dada Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Teh Hijau, Hatari Twins Chocolate & Strawberry. lagi...
|
|
1497 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Keziay
|