Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
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44 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2164 kkal
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Lemak: 55,20g | Prot: 86,81g | Karb: 325,13g.
Makan Pagi: 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, セブンプレミアム 温泉たまご, アリサン 有機アガベシロップ, マイプロテイン ロールドオーツ, ココナッツオイル, ハニーローストアーモンド. Makan Siang: トップバリュ とんかつ卵とじ風, ご飯, 富士そば もりそば. Makan Malam: にんにく, サラダクラブ ケールサラダ, 白菜, カゴメ トマト煮, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ジャーマンポテト, グリコ あんかけ豆腐, ローソン 五目白和え, 雑穀米, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Camilan/Lainnya: バナナ, ミュート お豆腐マフィン 苺＆ホワイトチョコ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. lagi...
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1575 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 23 menit, Google Fit - 22 jam dan 37 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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