Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 57,39g | Prot: 31,03g | Karb: 147,02g.
Makan Pagi: Sunpride Single Banana, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Tea Unsweetened, Lemon, Honey , Salad Dressing, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Apple, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lettuce, Green Leaf Lettuce , Boiled Egg. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hermione8989
|