|
2,5 недели назад, взвешивала и увидела 62кг, которых не видела уже около 2,5 лет...раньше сбросить 2кг было легко и быстро...сейчас-не очень((
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 69,01g | Prot: 93,80g | Karb: 106,58g.
Makan Pagi: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Мак, Красное Яблоко. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Кофе (Растворимое), Дядя Ваня Икра из Кабачков, Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Lamington, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Каждый День Курага , Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Значит правильно движешься, резко худеть тоже не стоит🥰
01 Apr 21 oleh anggota: RonnyDark
|
Важно понимать, что результат есть, ведь с каждым днем ты становишься лучше ♥️😍
01 Apr 21 oleh anggota: RonnyDark
|
Это конечно да, но как тяжело удерживать достигнутое 🙈
01 Apr 21 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
А ты сейчас на сколько питаешься? И напомни какой у тебя рост ♥️
01 Apr 21 oleh anggota: RonnyDark
|
Рост 168, питаюсь примерно на 1500
01 Apr 21 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
01 Apr 21 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
Ирочка☺️🤗 мне порой бывает так стыдно за мое обжорство и потом вставать на весы...а тем более здесь писать... хотя понимаю, что кому это все надо, кроме меня😌
01 Apr 21 oleh anggota: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alina.zaitsieva.90
|