Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 85,58g | Prot: 62,01g | Karb: 208,66g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Melts Dark Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kurma. Makan Siang: Seblak. Makan Malam: Tempe Mendoan, Telur Gulung tanpa Daging. Camilan/Lainnya: Greenfields Low Fat Milk, Pepaya. lagi...
|
|
2994 kkal
|
Latihan:
lose arm fat - 10 menit, Latihan Perut - 11 menit, 4 min tabata - 2 menit, morning warmup - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubblebabel
|