Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 44,88g | Prot: 112,67g | Karb: 195,29g.
Makan Pagi: Bellywell Honey Mustard Chicken Bowl,,,,. Makan Siang: Bellywell Korean Buldak Chicken Bowl. Makan Malam: Papaya, Chili, Maggi Maggi Kari, Indonesian Steamed Tofu, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned), Indonesian Otak Otak Fish Cake, Brown Rice, Watermelon. Camilan/Lainnya: HPAI Kopi Radix, Puro Isopro Whey Protein Concentrate.., Indonesian Otak Otak Fish Cake, Wall's Cornetto Black & White. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan argalfconline
|