Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
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43,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1780 kkal
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Lemak: 74,71g | Prot: 107,95g | Karb: 168,03g.
Makan Pagi: ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. Makan Siang: にんにく, カゴメ トマト煮, サラダクラブ ケールサラダ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ジャーマンポテト, 白菜, グリコ あんかけ豆腐, ローソン 五目白和え, 無印良品 食べるスープ 枝豆とコーンの豆乳ポタージュ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Makan Malam: トップバリュー スライスチーズ, 卵, ポークカレー, ロールドオーツ. Camilan/Lainnya: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. lagi...
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1485 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 13 menit, Google Fit - 22 jam dan 47 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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