Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2021
|
43,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 64,91g | Prot: 121,86g | Karb: 231,98g.
Makan Pagi: Prochiz Cheddar Cheese, Pisang Goreng, Tahu, Siomay, Tomat, Nasi Putih. Makan Siang: Sawi, Bubuk Cabai, Nasi Putih, Hati Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ayam Kecap. Makan Malam: Frisian Flag Susu Full Cream, Suwir tongkol, Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: My Roti Roti Ogura (Kacang Merah), Roma Sari Gandum, Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Pisang, Selai kacang, Lapis labu, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
1427 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|