|
padahal makan awur-awuran alhamdulillah tetep turun
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 80,17g | Karb: 108,10g.
Makan Pagi: Mangga, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. Makan Siang: Tempe, Bawang Bombay, Saori Saus Tiram, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam, Nasi Merah, Bawang Putih. Makan Malam: Melon, Telur, Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pepaya, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|