Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 57,18g | Prot: 51,60g | Karb: 206,24g.
Makan Pagi: 1 Sdm Nasi Putih, Bolu pisang, Apel, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Mayones (Rendah Kalori ), Sawi Putih, Telur, Tomat Merah, Jagung Manis Kuning, Haverjoy Havermout Instant, Tahu Bacem. Makan Malam: Bubur kacang ijo diet, Roti, Selai Kacang, Kue Tambang, Botok, Kue pisang kukus, Apel Fuji, Sup tahu enaq. Camilan/Lainnya: Marning Jagung. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bektiprihan
|