Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
120,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,1 kg.
Sisa: 120,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 72,55g | Prot: 89,11g | Karb: 153,10g.
Makan Pagi: Smucker's Sugar Free Breakfast Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sweet'N Low Sweet'n Low, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Kroger Fully Cooked Bacon, Country Crock Shedd's Spread Original, Schmidt 647 White Bread, Ozark Farmers Market Jumbo Eggs. Makan Siang: Glucerna Mini Snack Bar - Chocolate Peanut. Makan Malam: Applesauce Unsweetened, Green String Beans, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Pork, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Camilan/Lainnya: Great Value Original Potato Chips. lagi...
|
|
5663 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gzink5
|