Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
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44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1601 kkal
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Lemak: 60,02g | Prot: 109,12g | Karb: 157,84g.
Makan Pagi: バナナ. Makan Siang: オリンピック 大切り銀鮭 ガーリックペッパー焼き, ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. Makan Malam: アスザックフーズ あめ色玉ねぎのスープ, 鯛の刺身, ホタテ, アイリスフーズ 発芽玄米ごはん, サラダクラブ 緑黄色野菜ミックス, ポークカレー. Camilan/Lainnya: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. lagi...
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1635 kkal
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Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 27 menit, Google Fit - 22 jam dan 23 menit. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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