Jurnal nayeprms, 30 Mar 21

Profil nayeprms | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021

70 kg Sejauh ini Berkurang: 2 kg. Sisa: 13 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 30 Maret 2021:

1177 kkal

Lemak: 37,12g | Prot: 76,15g | Karb: 135,00g. Makan Pagi: Quaker Oatmeal, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat. Makan Siang: Tuna Sirip Kuning (Ikan), Telur Rebus. Makan Malam: Soto Ayam, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...

1823 kkal

Latihan: Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...

Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan nayeprms

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal nayeprms, 30 Mar 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan nayeprms