Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 25,69g | Prot: 67,87g | Karb: 193,76g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Ikan, Nasi Liwet. Makan Siang: Jagung Rebus. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Ikan, Nasi Liwet. Camilan/Lainnya: Duku, Roti, Telur Rebus, Telur Rebus, Pisang, Pisang, Jagung Rebus. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 9 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diet dian
|