Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 45,91g | Prot: 76,05g | Karb: 133,12g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Terong Goreng, Nasi Merah, Mayones, ABC Saus Sambal . Makan Siang: Nasi Merah, Sup sawi, Bawang Putih, SuperIndo Cabe Bubuk, Telur, Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Terong Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mayones, ABC Saus Sambal , Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Roma Marie, Nabati Cheese Wafer, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thalia2696
|