Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1992 kkal
|
Lemak: 94,14g | Prot: 38,08g | Karb: 254,44g.
Makan Pagi: Любятово Печенье Постное, Чай, Кабачковая Икра, Рис с Овощами. Makan Siang: Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Винегрет. Makan Malam: Конфетный Двор Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина, Любятово Печенье Постное, Чай, Bonduelle Маслины без Косточки, Помидор Соленый, Гречка Отварная, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Падун Хлеб Изделия Хлебобулочные Фитнес. Camilan/Lainnya: Спартак Шоколад Горький 56%, Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Ваш Выбор Пряники Сырцовые, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 9 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|