|
Mulai dari awal lagi, semangat!!💪🏻
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 53,73g | Prot: 91,31g | Karb: 233,97g.
Makan Pagi: Royco Kaldu Rasa Jamur, Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Daun Bawang (Loncang), Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Makan Siang: Nasi Putih, Sambal bawang, Mentimun (Kupas), Kubis, Buncis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Saori Saus Teriyaki, Daun Bawang (Loncang), Tempe, Palmia Margarin, Jagung Manis Kuning, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Kaldu Rasa Jamur, Putih Telur, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Inafood Marie Susu Biskuit, Roti Goreng, Kue Bolu. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|