Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2021
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 52,38g | Prot: 150,18g | Karb: 154,25g.
Makan Pagi: Pangsit Goreng, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Garuda Pilus, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Primo Whey Isolate ( French Mocha ) . Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Ayam Geprek, Selada, Kokita Sambal Terasi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe, Alfamart Abon Sapi, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoroIreng
|