Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 33,52g | Prot: 53,83g | Karb: 212,87g.
Makan Siang: Jacobs 3 in 1, REWE Beste Wahl Schokotröpfchen, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Erdbeeren, Ja! Haferflocken, Brunch Blütenhonig , Lidl Banane. Makan Malam: Ja! Delikatess Lachsschinken, Ja! Gouda Jung, REWE Beste Wahl Chia Brötchen , REWE Bio Apfel-Bananenmark, REWE Wachsbrechbohnen. lagi...
|
|
3064 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ardnas92
|