Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
108,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 73,12g | Prot: 89,61g | Karb: 179,50g.
Makan Pagi: Kerupuk Asin, Jeruk Nipis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sup Kubis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus. Makan Siang: Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Kubis, Nasi Putih. Makan Malam: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Usus Ayam, Kulit Ayam, Hati Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sandwich Better. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Febriyani Tri W
|