Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2021
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 45,06g | Prot: 36,59g | Karb: 109,01g.
Makan Siang: Santan, Telur Rebus, Bubur Candil, Tempe Goreng Tepung, Tahu Kukus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Naraya Susu Kedelai. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Gym - 10 menit, Aerobik - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baguscakep
|