Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
686 kkal
|
Lemak: 24,38g | Prot: 26,61g | Karb: 89,60g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: Tepung Gandum, Telur Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Singkong Goreng, Indomilk Susu Rasa Pisang. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Keziay
|