Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 39,55g | Prot: 40,15g | Karb: 132,68g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Saus Teriyaki, Nasi Merah, Wortel Dimasak. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: SuperIndo Cabe Bubuk, Nasi Merah, Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Gery Saluut Malkist Coconut, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thalia2696
|