Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 46,57g | Prot: 72,97g | Karb: 188,51g.
Makan Pagi: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Siang: Putih Telur, Telur Rebus, Alfamart Ikan Pindang, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Jagung Rebus, Soto Ayam, Kerupuk Putih, Tumis Buncis, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Wafello Butter Caramel, Batagor Batagor. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|